本报讯 （记者叶莉子 通讯员潘 洁）近日，记者从市中心人民医院第一分院疼痛治疗中心了解到，随着各大中小学校师生放寒假，来医院就诊的颈椎病患者也逐渐增加，特别是老师、学生患者比平时增加了不少，高峰期一天有7名患者来就诊。

    该治疗中心副主任医师马丽玲说，最近就诊的颈椎病患者增多，与寒假的来临有很大关系。因为一些学生和老师在寒假和节假日才有时间来看病。

    马丽玲介绍说，颈椎病就是颈椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，从而出现复杂多样的症状。一般颈椎病会引发头痛、肩痛、背痛、腰痛、四肢麻木、眩晕等症状。颈椎病多发生于老人身上，老年人随着年纪增大，身体出现骨质疏松、骨质增生、韧带失去弹性后，颈椎间盘受到退行性病变的刺激，压迫脊神经根，从而出现肩臂酸痛、麻木等症状。但是，现在很多年轻人由于不良的生活习惯容易引发颈椎问题。比如，长时间伏案工作、学习，长时间使用电脑，经常弯腰劳动、躺着看书、枕头过高过低等都容易导致颈部不适，如肌肉劳损、扭挫伤等，严重的会引起颈椎病。

    马丽玲提醒市民，如果患上了颈椎病，在急性期最好用消炎镇痛药缓解身体不适、改善血液循环。保护颈椎、预防颈椎病，要从年轻时养成良好的生活习惯，避免不良的坐姿、站姿和卧姿。仰卧时，枕头的高度以自己的一个拳头高度为准。长时间伏案工作时，最好做简单的颈部保健操，每天坚持做头部后伸、左转、右转、左侧、右侧、左旋、右旋7个动作。还要避免颈椎受凉，在冬天气温较低时，注意颈部的保暖。