对照下面这些症状，测一测自己是不是已经处在亚健康状态。
如果你的累计总分超过30分，健康已敲响警钟；如果超过50分，就需要坐下来好好反思你的生活状态，加强锻炼，改善营养搭配；如果达到80分，请赶紧去看医生，好好调整自己的心理状态，或是申请休假，休息一段时间。
1.早上起床时，常发现有头发掉落。（5分）
2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。（3分）
3.昨天想好的事，今天就给忘了，而且这种情况最近经常出现。（10分）
4.害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。（5分）
5.工作效率下降，上级隐约对你表达了不满。（5分）
6.不想面对同事和上司，有自闭症的趋势。（5分）
7.工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（10分）
8.工作情绪始终无法高涨，无名火很大，又无法发作。（5分）
9.一日三餐，进餐甚少，食之无味。（5分）
10.盼望早早逃离办公室，想早点回家躺在床上休息。（5分）
11.对城市的污染和噪声很敏感，非常渴望在清幽、宁静的山水间修身养性。（5分）
12.不像以前那样热衷于朋友聚会，有强打精神、勉强应酬的感觉。（2分）
13.晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差。（10分）
14.体重有明显下降的趋势，早上起来，发现眼眶深陷、下巴突出。（10分）
15.免疫力在下降，流感一来，自己很快被传染。（5分）
16.性能力下降，欲望平平。（10分） |
