当前疫情防控形势严峻复杂，个人防护不可松懈。疫情防控期间，大家在出门前、上班路上、办公中、就餐时、回家后该如何做好防护呢？惠州市疾控中心回应社会关切，就上班族如何做好个人防护作提示。

　　惠州疾控提醒，出门前戴好口罩，进入办公楼也别急着摘下，最好能在包里准备2～3个口罩备用。包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。通勤尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式。乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸公共物品。进入办公楼前自觉接受体温检测、查验健康码等措施。乘坐电梯尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。搭乘电梯时佩戴口罩，注意与他人保持安全距离，人多时请等待下一趟。

　　如何做好办公场所防护呢？惠州疾控提醒，保持办公区环境整洁干净，每天通风2～3次，每次20～30分钟。人与人之间保持一米以上的社交距离，多人办公时佩戴口罩。勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后洗手。常用消毒湿巾对鼠标、键盘等经常接触的办公物品进行消毒。同时，少开会，尽量以视频会议代替现场会议。开线下会议时，开会人员全程佩戴口罩，进入会议室前先洗手消毒。保持会场通风，严格控制会议时间。

　　惠州疾控提醒，就餐时错峰就餐，避免聚集。提倡分餐制，使用公筷公勺，按需取食，倡导节约。用餐时同向而坐，保持距离，减少交谈。下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集。适量运动，提高自身免疫力。（惠州日报记者黄晓娜 通讯员惠疾控宣）