奥运会开始了，家住市区江北景富花园的方小姐连续两天守在家里看电视。结果周一上班，不仅眼睛不舒服，而且浑身发麻。到医院一检查才知道，原来这是看电视惹的祸。医生建议她不要长时间看电视，否则会引起视疲劳，而长时间或坐或躺，缺少适当的运动，也会引起身体发麻等不适症状。

    采访中记者了解到，在我市像方小姐这样的市民并不少见。市人民医院副院长马显力介绍，最近因为看电视时间过长到医院就诊的患者增多。因为工作疲劳，加上长时间上网和看电视，人们很容易引起视疲劳、眶上神经痛、干眼症等症状。

    马显力提醒说，因为电视有辐射，对于成年人来说，看电视最好是看一会儿休息一会，一般一次看一个小时，然后远眺3至5分钟。看电视时最好与电视机保持3米以上的距离，这样才能避免辐射。如果眼眶痛得厉害，要用热毛巾来敷。另外，电视不一样的亮度会让眼睛有不同程度的刺激，所以一定要把电视的亮度、颜色调到让眼睛感觉最舒服的程度。

    此外，时下正值暑假，很多学生长时间呆在家里看电视，变成了“电视虫”。对此，马显力说，每年暑假期间，每天到医院眼科就诊的学生是平时的1至2倍。他提醒这些学生，一般看电视看了45分钟后要远眺，也可以做眼保健操，否则容易诱发或加重近视。另外应该注意的是，有的学生在假期看电视看到很晚，第二天晚起床，从而造成胃肠功能的混乱。

【做“电视虫”害处多】

     1、损伤视力，产生电视眼病。此病初期有怕光、流泪、眼结膜充血等眼刺激症状，后期神经疲劳，视物模糊、眼球酸胀、视力减退，甚至产生偏头痛。长期迷恋电视，还会引起维生素A缺乏，使视网膜的感光功能失调，发生眼球干燥，患干眼病，40岁以上的中老年人还会发生青光眼。据调查研究表明，如果视力为1.5，连续看电视2小时后，视力会暂时降到1.0。

    2、面部斑疹。经常看电视，空气中带电荷的灰尘会侵害面部，脸上就会出现斑疹。

    3、颈腰部疾病。经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，如果电视机摆放的高度不合适，坐姿不良，极易引起颈椎疼痛、酸胀，导致颈椎病或原有的颈椎病加重，还会导致腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等。

    4、肥胖症。饭后立即看电视，坐着不动，体能消耗少。一边看电视一边吃零食，极易发胖，并易诱发高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等。