温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

    在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

 
    温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲洗更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

    泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

    泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

    泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都在加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

    要注意温泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的。一下子泡太高的水温,容易晕眩。

    泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长，5~10分钟为宜。泡好后擦干身体适当休息，然后再泡。

       （雪 萍 整理）