卫生组织确定的人体健康十大标准，牙齿健康就为其一。

    牙齿整齐与否，其实与健康关系重大。不整齐的牙列有碍清洁，藏污纳垢，易龋易臭，更影响咀嚼和发音功能，影响儿童的身心发育。因而在发达国家，对有牙列畸形趋向的儿童都作早期的预防矫治。

    注意牙齿清洁，不光是个人卫生和个人修饰问题。在危害牙齿健康的疾病中，龋病和牙周病是最主要的。这两种人类极为普遍存在的疾病，都与牙菌斑有关。自我保健措施、去除菌斑的最好方法是做好口腔清洁，因而提倡早晚刷牙，饭后漱口或刷牙。有专家主张刷牙最好坚持实施“3个三”，即一日3餐后刷牙，饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟，这也是根据菌斑的形成特点和危害决定的。

    现代社会，对健康的要求已不仅仅是无病，还要讲求生活质量，生命质量。愿步入现代生活的人们，都有良好的卫生意识，有一副健康的牙齿。欢迎登录我们的网站www.lfkq.com，了解更多的牙病知识。

    （由社保定点医疗机构李飞口腔门诊供稿）