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健康是人类全面发展的基础。近些年来，随着经济全球化和我国工业化、城镇化以及环境变化，影响健康的因素越来越多。为提高全民健康素养，2008年1月，卫生部第3号公告发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，该公告共66条。
为了让惠州市民真正理解健康素养的涵义，本报从本周起，特邀请市健康教育所所长范雁飞为市民通俗地讲解健康素养的内容。
第一条：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
载于世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献。社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
第二条：每个人都有维护身体和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高每个公民健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。 |
